天门冷冻手切笋***值得信赖「一窝疯」

笋的营养价值和***你知道多少？

1.静心散热

竹笋被称为人类垃圾的“清道夫”，孕妇尤其适合在夏天吃竹笋，因为竹笋对孕期手足发热、易怒等症状有辅助作用。

2.宽胸利膈、通肠，竹笋甘寒通利含有植物纤维，可增加肠道储水量，促进胃肠蠕动，降低肠道压力，降低粪便粘度，使粪便柔软排泄。

竹笋具有低糖、低脂、富含植物纤维的特点，能减少体内多余脂肪，化痰，高脂血症，对消化道***、有一定的预防作用。

竹笋是在春季必吃的一个食物，其鲜嫩可口，营养价值高，那么竹笋这种食物其热量高不高呢？

不高。

竹笋的热量并不高，其每100g的竹笋热量在23大卡，是属于热量低的蔬菜，而且竹笋中的蛋白质、膳食纤维含量都比较高，是一种适合大众食用的食物。

100g的竹笋热量在23大卡，而正常人对于23大卡散步需要13-15分钟左右就能够消耗完，而相对食材来说，每100g的米饭热量在116大卡。

从营养成分方面来看，每100g的竹笋，其脂肪的含量在0.20g、碳水化合物在3.60g、蛋白质含量在2.60g、纤维素在1.80g，可以看出竹笋的热量并不高。

手切笋--竹笋需要焯水5—8分钟。  因为鲜笋含有大量的草酸，会影响***对钙质的吸收，因此鲜笋不要洗后就炒，要在烧炒前用开水焯，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透，进一步使草酸分解。本公司有手切笋批发，零售，***。更多关于手切笋详情，可来电咨询。

竹笋的***有：

1、开胃健脾。竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进了消化、增强食欲的作用，可用于治1疗胃胀、消化1不良、胃口不好等病症。

2、宽胸利膈、通肠排1便。竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治1疗便1秘，预防肠1***；此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少***对脂肪的吸收，减少与高血1脂有关***的发病率。

3、开膈消痰。竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化1瘀滞，治1疗高血1压、高血1脂、高血1糖症，且对消化道***肿及乳1腺***有一定的预防作用。